她那何止是压成负角度啊，太可怕了，那是在教小朋友的吧

我是不在脚踝柔韧性方面有啥指望了，所有压脚踝动作第一步就是屈膝对折，我为自己半月板考虑就不练这个了。

【 在 fie 的大作中提到: 】
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: 徐田龙子的第一个动作正是我现在努力了很久的，还做不到位。。
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: 【 在 zhuantou 的大作中提到: 】
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