确实长训过的游的更好

我也好想长训
奈何没有时间和体力～～

【 在 newant 的大作中提到: 】
: 一个是老汉我自己看视频自学的，哪哪都不行
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgxNTQ0MDI4OA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=1b46e7d8b7610f95ea3284be453efe9b2
: 另一个是娃训练的，完全不一样了
: ...................
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