跟风发视频，自由泳推水无力，求指点

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主题:跟风发视频，自由泳推水无力，求指点
1楼|muguanxi|2021-10-26 17:28:24|展开
看不太清楚手的动作
感觉是拖肘了，而且感觉推水没动位，出水太早了
高肘抱水还是非常重要的
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FROM 123.123.44.*
10楼|muguanxi|2021-10-26 21:45:11|展开
外划不一定要做，主要看肩部柔韧
我右手可以直接高肘立起来，左手就不行，得有个外划走s形
- 来自水木社区APP v3.5.3
【在 sunn 的大作中提到: 】
: 又仔细回想了一下，好像入水之后外划做的不好，导致高肘和抱水都不好。
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FROM 223.72.67.*

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