我前两天也没游，光加班了。
今天打了600腿，夹板划手500，游了若干，回家躺尸中。
自由泳越学越绝望，呜呜呜。。。
【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 前四天基本就是打腿，第五天能打25米了，昨天开始练习抓着板子换气了，今天下水打了两次25米的腿就觉得完全没力气了，整了几圈蛙泳就出来了，明天要不要休息一天啊。

来自 LYA-AL00
--
FROM 119.177.78.*

我感觉打腿真是挑战自我。
先打25，然后试试不停再打25，然后较劲看看能不能再打25，看极限在哪里。
这种诡异的自我折磨跟那些做负重深蹲的有点像。
我是没法理解为啥有些人热爱无氧运动，看上去挺痛苦的，却偏偏请教练学这个。。。。。
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 谢谢，我也发现自己好像没啥进步。
: 一开始热情高涨是因为进步很明显看得见
: 比如之前身体摆不平经常打不出水面
: 25米打到后半截速度下降明显
: 这些问题一点点改善就激发热情。
:
: 后来能全程25米暴打腿了，发现速度还是25米40秒，只是自己感觉打腿轻松一些了而已，顿觉提升之路漫漫，佛系一些吧。
:
: 现在想想既然脚踝能坚持，还是稍微加点量，昨天晚上下水先打25*8，玩了30分钟水之后又打了个25*4，貌似现在还好，身体承受的了，只是我意志薄弱了点哈哈，累了就不想动。

来自 LYA-AL00
--
FROM 112.224.137.*