- 主题:最近打腿没练出效果，倒是瘦了
没感觉到
经常打1K也没看到体重变化
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 感觉打腿特别减肥
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其实也还好，平时也就游个2K，周末有点时间游3K-4K。不算大量
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 感觉你是一直保持比较高频大量的运动，所以身体整体已经达到了很完美的状态。
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真正游泳怎么也得3-4K起
本版不是有位大哥下水就是3200起吗，动不动就5，6公里。那才是厉害的
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 在本版绝对算大量了，太谦虚了
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2K还凡尔赛呀
常年游泳的这不太正常了呀
【 在 irroy 的大作中提到: 】
: 凡尔赛，
: 至少1个半小时的运动量了
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