好玩吧～～我也是耳目一新。
说起来，苦练打腿与适当打腿各成一派，比如泳培帮是苦练打腿派的，梦觉是适当打腿派的。梦觉多次强调身体配合比单一动作更重要。
但是在我看来，这些大神都是在一个比较高的level上讨论问题，跟我这样没有其他运动基础的初学者没啥关系。我肯定是各种都要练才行，而且并没有一个训练是包治百病的。
其实很多人喜欢把训练内容绝对化，比如豆瓣上有人说：“玩命练浮板打腿，能解决初级阶段绝大部分问题。”我不赞同这种说法，浮板打腿很重要，但一定不是唯一重要的。为了这个牺牲掉上肢训练是不可以的。

【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 这个帖子和版上主流观点完全相反啊：
: 1、打腿作用不大，孙杨宁泽涛的腿也很差；
: 2、抬头打腿<低头打腿。
: 倒是挺对我的胃口。

来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.137.*

我看了下自己的时间分配，就基本花在打腿上了。
昨晚总共在水池里泡了34分钟，打腿25*8就花了24分钟，基本上打一趟就要休息2分钟。

其实也是偷懒的另一种表现，因为打腿不用动脑子，一想起学划手学换气就头疼。
梦觉示范那个在浅水区练换气，一转头就换气完毕，完全做不到，我练起来全程都是在憋气，根本来不及呼气和吸气，觉得这比打腿难多了。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
:
: 好玩吧～～我也是耳目一新。
: 说起来，苦练打腿与适当打腿各成一派，比如泳培帮是苦练打腿派的，梦觉是适当打腿派的。梦觉多次强调身体配合比单一动作更重要。
: 但是在我看来，这些大神都是在一个比较高的level上讨论问题，跟我这样没有其他运动基础的初学者没啥关系。我肯定是各种都要练才行，而且并没有一个训练是包治百病的。
: 其实很多人喜欢把训练内容绝对化，比如豆瓣上有人说：“玩命练浮板打腿，能解决初级阶段绝大部分问题。”我不赞同这种说法，浮板打腿很重要，但一定不是唯一重要的。为了这个牺牲掉上肢训练是不可以的。
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FROM 59.34.234.*

对于大部分人来说，自游泳打腿根本不那么重要。
只要打几下腿，能把身体维持在大概水平就可以了。

【 在 fie (少小离家老大回，两鬓苍苍十指黑) 的大作中提到: 】
: 大家看对吗？ [upload=1][/upload]
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FROM 106.37.208.*

我有点这个问题，打腿基本过关，手脚配合完全不行
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 我看了下自己的时间分配，就基本花在打腿上了。
: 昨晚总共在水池里泡了34分钟，打腿25*8就花了24分钟，基本上打一趟就要休息2分钟。
: 其实也是偷懒的另一种表现，因为打腿不用动脑子，一想起学划手学换气就头疼。
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FROM 123.124.135.*

好厉害，我还在找感觉。
目前打腿最好的时候也只是二次腿跟夹板游差不多，也就是维持在水面上。
不太好的时候还帮一些倒忙。
看莱德基那个腿，简单踢一下，很小的幅度，身体就又平又直。
太厉害了。
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 对于大部分人来说，自游泳打腿根本不那么重要。
: 只要打几下腿，能把身体维持在大概水平就可以了。

来自 LYA-AL00
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