大腿酸是正常的，膝盖及以下应该完全放松。如果关节受过伤，可能韧带会不舒服
用不到小腿肌
所以自由泳练久了，蛙泳需要的小腿肌肉就不够了，据说跳发还容易抽筋（这个我不会）

【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 谢谢，我想个办法看怎么拍水下的视频。
: 我觉得自己打腿发力应该有问题，居然会小腿抽筋，按道理不是小腿不发力么？
: 上周六上午打腿400米后，本来想狗爬一下，结果划手了几下就小腿抽筋了
: ...................
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