你打完10000米再来说变化。
【 在 world 的大作中提到: 】
: 看了前面版友们的经验，双腿绷直，脚尖绷直，核心收紧，就是不前进。
: 有次绷得太紧差点抽筋。
:
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 123.123.134.*