- 主题:今天练习打腿一小时，毫无进步
大神
据说你的自腿非常快
最快的50是多少
纯好奇
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 你也挺厉害，能打一小时
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FROM 120.227.32.*
别想着速成就好了
成人练习打腿按三个月/半年算计吧
每次去打200-400
太多感觉性价比也不高
【 在 world 的大作中提到: 】
: 看了前面版友们的经验，双腿绷直，脚尖绷直，核心收紧，就是不前进。
: 有次绷得太紧差点抽筋。
:
: ....................
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太厉害了
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 我说个勉励你的事情，我的好朋友，身高一米五。女性，体育从来不及格。
: 现在50自和50蝶基本上一分钟之内肯定能下来。
: 50自快冲50秒以内，巡航1分钟多点点。
: ....................
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FROM 58.20.69.*
好吧
这是碰到了
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 不快，没测过
: 【 在 wondering 的大作中提到: 】
: : 大神
: ....................
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