这个似乎体现了教练的重要性，有教练，那么就可以两手抓两手都要硬。
作为没有教练且意志力薄弱的我，量也不行，动作也不正确。。。
最近练习打腿的步骤如下
首先要知道是抡大腿，大腿带动小腿这个理念，而不是抖小腿
我去的健身房泳池水平比较低，确实看到有人打腿就是小腿在抖的。
但是我开始练了一个多月，知道鞭腿概念，自以为是在大腿带动小腿，但是如果打400米以上会小腿抽筋，说明不知不觉还在抖小腿，所以根据练习情况把抡大腿的幅度加大。
就说明自以为理解了不行，一定是要努力练习一定的量，才能体会到动作的真谛，否则纸上谈兵。
就是 大量练习－发现问题－总结经验纠正动作－继续大量练习
这样螺旋上升的良性循环才行，但我感觉自己似乎在原地转圈圈。
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
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: 正方：游量到了动作自然差不多，初学者别想那么多动作先游起来；
: 反方：错误动作会形成错误的肌肉记忆，练的越多改起来越难。
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: 欢迎各抒己见。
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