- 主题:抖音看到一个有趣的讨论：游量重要还是动作正确重要？
噢，那既然自己跟自己比，就胡子眉毛一把抓呗，量也要有，动作也要标准。
不然不成了自己骗自己。。。
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 又不是以竞技为目的 这么说没意思吧 楼主的意思是自己和自己比
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说得对。
像莱德基那种二次腿，不是初学者想做就做得出来的。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 量和动作要动态平衡
: 所谓的正确动作对大部分成年人来说都可望不可及
: 找到自己的天花板很实际，包括量和动作
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这么说吧，没有量就做不出正确的动作，
但是没有正确的动作光有量也没用。
这就是自由泳仰泳和蝶泳坑爹的地方。
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 正方：游量到了动作自然差不多，初学者别想那么多动作先游起来；
: 反方：错误动作会形成错误的肌肉记忆，练的越多改起来越难。
:
: 欢迎各抒己见。
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哇，听上去实在是很艰难唉……
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你每次下水先游个长距离的有氧，一方面是为了锻炼体能
: 然后就可以练短距离抠动作，25米50米就够了。我们这儿培养奥运冠军的摇篮（小朋友）的那个泳池，每年有一半的时间会特意把50米长池用钢板断成两半，据说抠动作必须短距离
: 先把体能消耗得差不多了，再抠动作，因为每次提高都是在累死的时候
: 下次下水长距离的时候，把上次动作上的领悟用上，通过长距离来巩固
: 体能好会掩盖各种各样的问题，因为游得不慢就觉得自己还不错，实际速度是靠体能带起来的，而不是身体姿态、技术动作
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