自、蝶、蛙，小朋友按这个顺序学。蝶需要腰腹胸的肌肉，要苦练俯卧撑、仰卧起坐。我刚学了一点蝶，能扑出水面了

【 在 Nooneknowsme 的大作中提到: 】
: 游了七八年都只会蛙的小白，最近觉得来几下蝶泳那个摆腿会让腰很舒服……虽然可能动作算不上标准，可能别人看起来我只是在鼓涌，而且我其实不喜欢水花很大的打水，但我觉得，也许，可能，我真的可以蝶一蝶？

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