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主题:[讨论]大家经常游的,是如何保证热情和体能的啊
7楼
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daturann
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2021-12-03 19:50:54
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一周三次是我的极限
去年不是有几个月在学游泳嘛,一周自己练三次,再上一次课
其实当时自己练得也不狠,但感觉是我怎么天天在游。。。。
最近大概就是一周两次,就会觉得挺好,每次都觉得距离上次好远
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 坑王又来了。
: 不过这次是真的真诚求问,天天游的那些朋友,会不会也游个三五天,就累了。
: 连带着热情都消退了。
: ...................
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FROM 183.158.58.*
13楼
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daturann
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2021-12-04 00:06:56
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如果按照训练的要求来。。。那我除了游泳也干不了事了,目前来说不行
等我之后有空了,可以抽几个月来练游泳
我觉得如果要专注于游泳,那么就是每次练到回去后两天才能完全恢复,所以只能隔天继续,一周三次
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 一周三次总量多少
: 心率,时长,体感,多少米练习,分别是啥。
: 积累三次是不是想吐血了。。。。
: ...................
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FROM 183.158.58.*
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