赞，我也觉得这几个月经常游泳后身体好了很多。
首先每次一个小时没有玩手机，颈椎好了不少

【 在 wildwood 的大作中提到: 】
:
: 2020年底，感觉身体严重亚健康
:
: 体重超标，没精神，从2021年开始游泳，公司旁边的一个酒店泳池
:
--
FROM 223.104.64.*

教练一般是说，只会单边换气的，极可能弱侧转肩不充分不到位。
运动员早就过了这个阶段，两边转肩到位了。
训练时也可能游过去只转左边，游回来只转右边
不是说训练时故意左边换气一下右边换气一下。

【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
:
: 比赛用单边，平时训练不太可能是两边的，也许用单边更快，也许就是个习惯。我想说的是，受伤跟是不是单边没有必然联系，动作不对怎么换气都容易受伤
:
: 【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: : 高水平比赛运动员单边可能是因为划次偶数次节奏比较好。人本身全力输出的时候左右必然有点不对称差异，会形成颠簸式倾向，有人明显点，有人相对不明显。这样的情况下，用双边交替的节奏可能会有点拖。可能还有别的原因的，但运动员多半并不是因为不会双边换气。
--
FROM 59.34.234.*