- 主题:游泳池没有水线的话
公司附近泳池没有水线，水深差不多到我眼睛，好害怕不敢游，只在里边泡了一会儿。平时可以在1米2到一米四泳池里游蛙泳，但是游得慢，旁边有人经过都会很紧张。怎么突破，克服恐惧呢？
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现在下泳池都要先泡一会儿才敢蛙泳…别提翻滚了…好羡慕小朋友扑通一声跳水里
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 是不是可以增加一些水性练习
: 比如踩水啊，翻滚啊
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我感觉是心理问题
【 在 smther2009 的大作中提到: 】
: 童年有被淹的经历，会游的不致于这么怕水的
: 【 在 sixia 的大作中提到: 】
: : 公司附近泳池没有水线，水深差不多到我眼睛，好害怕不敢游，只在里边泡了一会儿。平时可以在1米2到一米四泳池里游蛙泳，但是游得慢，旁边有人经过都会很紧张。怎么突破，克服恐惧呢？
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看到深水两个字就瑟瑟发抖了
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 其实就是多游，就慢慢习惯了。可以给自己先建立一个目标，比如考一个深水证，在这个过程中慢慢进步。
: 【 在 sixia 的大作中提到: 】
: : 公司附近泳池没有水线，水深差不多到我眼睛，好害怕不敢游，只在里边泡了一会儿。平时可以在1米2到一米四泳池里游蛙泳，但是游得慢，旁边有人经过都会很紧张。怎么突破，克服恐惧呢？
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感谢回复。感觉还得需要个靠谱的朋友一起。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 是心理问题。
: 但是，如果你学会了无限漂，心里就有底了。
: 就野外生存书里说的那种，遇险的时候，团身脸在水里漂，时不时徐徐出点气，到剩下气不多的时候，双手前伸下压直体抬头呼出余气，深吸一大口气，闭气，继续抱膝团身漂。大概20秒呼吸一次。人只要心情放松，随便可以憋气30秒以上吧。呼吸没问题就没什么可怕的了。
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