- 主题:自由泳是累吧
你身体平了吗？从上面拍个视频就知道了
身体有没有倾斜，有没有腰扭来扭去，有没有走直线
【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 别人一圈圈刷感觉很轻松，我怎么那么累，100米坚持下来就不行，姿势还是体能问题，蛙泳最不累的吧
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FROM 60.177.7.*
我昨天终于心血来潮游了个300米，之前两年基本只游50或100
其实本来是想一千的，但是太累了以后到边翻跟头没成功就停下来了，
3个体会，四划一换气坚持不了太久，缺氧导致我不能专注于动作，越后面越随便扒拉，太累没心思计算到边距离导致翻跟头质量下降
然后……今天背酸了一天了
不过我觉得，体能的事，就是练一阵子就习惯了，关键每次去要坚持游长距离
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 这俩比的话，咋说呢，短冲都累，拉长都不算太累。
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修改:daturann FROM 60.177.7.*
FROM 60.177.7.*
好厉害，25米15划！我好像只能18-19划
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 比我强，我以25米15划的超慢频率，已经退化到只能坚持50米了。
: 自由泳是很累。。。推不动水啊。。。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 60.177.7.*
他是巡航呀，我只能坚持50米
巡航要是能18划是很不错了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 因为我游得慢啊（苦笑）……最近在学习划手。教练说先把动作做标准了，别求快。
: 18-19划，相当走水了！昨天我碰见一大哥，就是每25米18划，每50米巡航要不了一分钟，那胳膊上的腱子肉一看就是经常游泳。
: 这样的人在我们这儿中老年群体里是绝对的高高手。一般每25米达到24划以内，在三线城市大众泳池看着就很出挑了。
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FROM 101.71.37.*
你看我体能超级渣，还不卖力练，也是能随便游50的。
蛙泳自由泳仰泳，也许蝶泳也是，如果不计时应该50米都不会累的
估计是身体没有水平，所以阻力太大就会累
【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 不知道
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FROM 101.71.37.*
我以前都是4次腿，不知道从什么时候开始就变成了二次腿，现在想要打快一点都打不了，感觉腿现在就是处于废的状态。。。。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 感觉二次腿还是建立在划手上的，不划手或者划手无力的话，二次腿会打得很难看唉。。。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 101.71.38.*
第二个不难的，但凡不限速，就是只要保持身体水平，漂着，慢慢划，费时而已
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有三种体育活动，很多人觉得轻松，可是对我来说就是天方夜谭：
: 一是10公里不限速慢跑
: 二是2km不限速自由泳
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FROM 36.17.240.*