水木社区手机版
- 主题:大家看看本地老的自由泳数据，该怎么提高
- 第一，光看数据看不出怎么提高。
第二，你的这个配速的话，估计基本上所有环节都要提高
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 买了佳明swim2，泳池游泳试了一下，终于不必费心记圈儿数了
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 211.162.81.* - 因为想让楼主能够放弃幻想，勤练基本功，不要走我们这种着急忙慌就长游的错误老路
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈，不要酱紫犀利～～
: 来自 LYA-AL00
--
FROM 211.162.81.* - 简单、省钱、又可行的方法是游的时候请人拍个视频，然后或者自己看，或者请教练，或者到版上请免费的热心高手看。然后尝试去改。
或者，看看自己泳池里有没有高手，请人帮忙看看
或者，和泳池的救生员搭讪几句，请他帮忙看看。
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 我时间不多
: 只是每天早上送孩子上学之后，我上班之前那一个小时左右的时间.....
: 请教练，不太现实
: ...................
--
FROM 211.162.81.* - 巡航56秒的速度游200米的话，50米应该到不了35秒。40秒可能都有点够呛。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你加油，如果这个速度可以游200米的话，我估计你的50米得35秒了。
: 这个速度我没有概念，得问男的了
:
--
FROM 211.162.81.* - 不认同这个说法。动作不对的时候光游长距离，只会固定错误的动作。
我以前觉得自己游得还可以，应该也可以人模狗样的，录了个相一看，简直是丑暴了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 可是没有经过几千次一个动作重复，很难巩固下来啊，长距离的目的是为了重复练习，巩固肌肉记忆
:
--
FROM 211.162.81.* - 2分20的配速，如果是男性，还真不需要和专业水平比，应该有很明显的要改的缺点。
现实中没有人说，是因为现实中也没有人问啊。
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 21世纪人少，中间快速泳道的也就2分左右，还很多带掌带蹼的。
: 和专业水平的比，2分多肯定是所有动作都需要改善。
: 对着一般人这样说，等于冲到游泳馆对着所有人喊，你们都是弱鸡，哪儿哪儿都不行，我只见过网上这样喊的，现实中一个没见过。
: ...................
--
FROM 211.162.81.* - 嗯，你说得都有道理。
那就祝你错误越来越少，游得又快又好好了
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 有缺点和全是缺点也不是一个意思啊？改口这么快。意思就是你随便进一个游泳馆看所有人所有环节都全是缺点呗，只是人家不问你不说而已。
--
FROM 117.136.45.* - 啧啧，你还真是。。。
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 知错就行，下次说话谦虚点
--
FROM 183.209.132.* - 这么评价别人的rp，说别人2B的，自己的rp可以照照镜子。
我最快千米16分多，看视频自己也觉得所有的环节都要改进。
楼人发帖子问要怎么提高，百米2分20多巡航的速度，没有视频佐证的情况下，可不就是所有环节都要改进的。
伤到你那脆弱的自尊心了？
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 成绩和rp完全是两回事，我2分配速，这个人我看19年千米19分，应该比我快点，但他如果说我所有环节都要改进，我只会觉得这人2b而已。
--
FROM 211.162.81.* - 其实并不一定。我一个完全自学的，前年的时候使劲刨都能到36秒多了。
而我体能也不算好，技术也不咋的。
大力出奇迹。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 男的如果不是体能很好，35秒就意味着技术比较好了
: 女的不清楚，目前除了校队我没遇到过能35秒的妹子
:
--
FROM 211.162.81.*