- 主题:自由泳25米池子划水几次好
那你千米应该能进20分啊。
我巡航50米要52-54下，第一个50米可以不到50，后面右侧换气的时候52、53，左侧换气53-54。我能20分半，你应该20分以内了。
我一直效率比较低，各种泳姿都是划数比较多，不知道是不是因为打腿太差了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 如果基本不漂的话，我应该是18-19，25米蹬壁出发不打蝶泳退
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FROM 202.82.141.*
坑王太会安慰人了。
奔5大妈，我觉得这个成绩还凑合，但是还是希望能到20内。我几年前进过20，后面因为一些情况游得少了，加上年龄也越来越大，就不行了，跌到21分多甚至快22了，今年恢复了一些，最好的时候游到过20分20。不过每个月都是马上要新高的时候就不能游了，过些日子再游，又得从21分多开始恢复，难。而且我打腿确实越来越慢了。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哇～～作为大妈千米20分半这种神速岂不是看上去非常莱德基～～
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: 来自 LYA-AL00
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FROM 202.82.141.*
但我看游泳比赛男子和女子长距离的成绩似乎没有这么大差距吧？
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 女士游出这个速度相当出众了，确实堪称泳池一枝独秀～～
: 女士千米21分差不多相当于男士18分，在北方的大众泳池里极为少见。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 123.119.238.*
我跟你正相反，我受不了练包干，长距离巡航反而没那么累。我体能也不好，以前上学跑800米不及格。我感觉长距离主要是自己找省力的方法，比如尽量伸直，腰绷住，二次腿等等，不觉得特别累就不用体能很好。我觉得你两划应该能快不少，现在是四划气不够。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我体能很渣啊。。。。是真的很渣
: 我也没死命练过体能
: 13年里，为了比赛或者参加活动才会去练一千米，几次加起来我觉得不会超过50次，这50次估计还包括十几次一千米蛙泳
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FROM 123.119.238.*
可能女运动员脚也大吧。我感觉我最大劣势是脚太瘦了，跟身体不成比例。要不然我的打腿和蛙泳也不至于这么渣吧，哈哈
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 对，男女长距离差距大概是8%，但要考虑女选手们长得真是高，远远远远超出正常中国大妈的身高范围。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 123.119.238.*
嗯嗯。我就是大部分大妈的身高160出头。你蛙泳很快了，所以身高不是问题，自由泳怎么也得比蛙泳快吧。以后21、2分钟应该妥妥的
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 对，女运动员手脚肯定都大啊，王简身高182呢，大部分大妈才160+，还有150+的比如我……呜呜呜
: 来自 LYA-AL00
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FROM 117.136.38.*
我就是冲不起来啊。要不我也试试包干，前几年练过几次，后面不想练了。还得带个表。游泳馆只有一头有表，到另一头就看不见了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得吧，你可以练一段时间长距离，不用很快
: 然后某一次计时，不管累不累开始就冲起来，受不了的时候继续冲，没准一下子就能把1000米的成绩提高到你期望的20分
: 不过前提是要练一阵子，不然心肺受不了
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FROM 117.136.38.*
那不可能，50都累死了。我有个华为的表，就是蝶泳容易掉。嫌麻烦基本没带过
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 如果体能好，也可以包干100，那样就不用买表了
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FROM 123.119.238.*