赞赞赞赞赞赞！
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 还没过瘾就过年了
: 今年最大的感触是
: 老了好可悲
: 老吾老
: 吾不要老
: 吾要不老
: 吾老不要
:
: 全年游泳统计
: 量：
: 游泳次数：207
: 游泳距离：384100
: 打腿距离：96700（已经包含在上面）
: 速度：
: 不要问
: 问就是没有
:
: 游泳感悟：
: 前两天游泳有一个大哥指出我抱水的问题，以前也被其他教练说过，但一直没专注去改
: 理由不要太多，最理直气壮的就是：我改不了。然后他悠悠说了一句，改不了也要改啊……想想确实
:
: 我练习自游泳好像就是不停的补短板的过程，本来是一只装不了多少水的小桶子，慢慢游，慢慢的有了小心思，用一根一根木条在外面补起来，想加高它。
: 可我之前有些短板是加不上去的，因为时候未到，能力不济。
: 比如双边换气，之前发心愿很多次，也没搞定，直到有版友说你要练，然后慢慢的才搞定；
: 还有一个就是入水就吐气，以前真的做不到，直到泳馆一个助教跟我认真提要求，然后才通过练习能做到了；
: 还有练习侧身打腿和单臂，也是另外一个教练给我开路，磨细了跟我讲，还陪我游了几个五十，导致我就坚持下来了，以前跟自己教练的时候怎么也不行……
: 这次抱水也是，之前有几次被善意提醒过，但直到前两天我才能认真的去做，还发现可以做到，也有效果。
:
: 成绩确实是一塌糊涂
: 还好通过发视频
: 得到几位大神的安慰和指点
: 慢慢的打补丁
: 慢慢的抠细节
: 慢慢的找回一点点信心
:
: 既然老吾老
: 吾不老也老
: 那就
: 安心老吾老
: 老吾之老
: 嗷呜
: 老虎年来了……
:
: 发两个今天的视频
: 是终点更是起点
:
: 祝版友们
: 新年不老
: 霸泳年年
:
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgzMDgzNzcyNA==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=d07593c6b33bb054030cf81e4fb7e37f6
:
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgzMDgzODAzMg==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=bea0043f284751a426806174f1bc36761
:
: 全文高频词
: 老
: 慢慢

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刚发现还有视频～～
又瘦又修长，游起来真好看啊，真好看～～～
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 还没过瘾就过年了
: 今年最大的感触是
: 老了好可悲
: 老吾老
: 吾不要老
: 吾要不老
: 吾老不要
:
: 全年游泳统计
: 量：
: 游泳次数：207
: 游泳距离：384100
: 打腿距离：96700（已经包含在上面）
: 速度：
: 不要问
: 问就是没有
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: 游泳感悟：
: 前两天游泳有一个大哥指出我抱水的问题，以前也被其他教练说过，但一直没专注去改
: 理由不要太多，最理直气壮的就是：我改不了。然后他悠悠说了一句，改不了也要改啊……想想确实
:
: 我练习自游泳好像就是不停的补短板的过程，本来是一只装不了多少水的小桶子，慢慢游，慢慢的有了小心思，用一根一根木条在外面补起来，想加高它。
: 可我之前有些短板是加不上去的，因为时候未到，能力不济。
: 比如双边换气，之前发心愿很多次，也没搞定，直到有版友说你要练，然后慢慢的才搞定；
: 还有一个就是入水就吐气，以前真的做不到，直到泳馆一个助教跟我认真提要求，然后才通过练习能做到了；
: 还有练习侧身打腿和单臂，也是另外一个教练给我开路，磨细了跟我讲，还陪我游了几个五十，导致我就坚持下来了，以前跟自己教练的时候怎么也不行……
: 这次抱水也是，之前有几次被善意提醒过，但直到前两天我才能认真的去做，还发现可以做到，也有效果。
:
: 成绩确实是一塌糊涂
: 还好通过发视频
: 得到几位大神的安慰和指点
: 慢慢的打补丁
: 慢慢的抠细节
: 慢慢的找回一点点信心
:
: 既然老吾老
: 吾不老也老
: 那就
: 安心老吾老
: 老吾之老
: 嗷呜
: 老虎年来了……
:
: 发两个今天的视频
: 是终点更是起点
:
: 祝版友们
: 新年不老
: 霸泳年年
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: 全文高频词
: 老
: 慢慢

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记得莫慧兰得了一堆亚运冠军以后，正大综艺请她去做嘉宾，她表演过。
双手握木棒，从肩往后一直到底。
然后她说了一句虐人的话：现在不如小时候了。
那年她才十五六吧。
后来来了一个武警，女的，也做得到。
我，就算了吧。。。。。
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 我擦，这还是人吗，想象了一下那个过肩的场景。

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修改:emeraldluna FROM 103.208.15.*
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