视频真棒！进步显著
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 还没过瘾就过年了
: 今年最大的感触是
: 老了好可悲
: ...................
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我说的“终点”是指目标
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 我们不要终点

【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 不用管龟速还是兔速，达到终点就是好样的
: 大部分人都停...
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我找了找教学视频，觉得梦觉讲的仰泳不错，他对这一块的解释比较清楚

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 终于理解你说的压不开是怎么回事了，这个我觉得不能勉强，就按着自己的身体状况来就可以了
: 教练在让我划臂的时候，都没跟我细讲角度，她关注的只有我划臂过程中身体的位置，头的位置，总之就是划臂可以差，但是身体一定要平要高，头一定要稳定
: 我的理解是划臂幅度是要跟打腿配合起来的，如果打腿好了，身体也会比较高，划臂的幅度也可以大一些，反之不行
: ...................
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感谢详细指点！
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 仰泳对肩关节的要求可能不如蝶泳那么高，认真练蝶泳的话，应该是到“抓手过肩”的程度，仰泳主要是用转体弥补肩关节天生的活动范围不足，划水动作要是过于掰肩膀的话容易伤。肩关节对于仰泳划水的影响，就基本上是手入水的时候，“砍水”是在11点还是10点位置这样的差别（或者11点半到11点之间？没具体精确量过，而且身体会扭）。
: 仰泳确实是有些看天赋的。仅从身体条件看，身体重心位置靠近头侧点就比较有利，这对多数泳姿都适用，因为可以少额外花力气抬高下半身；仰泳比较特殊的是要身体密度小一点好，浮力大一点，就差一点点（比方两个拳头那么大的排水量），实际竞赛中呼吸位置就好很多。
: 仰泳练习呛水是必然的，呛习惯了就好了吧。主要是要学会用脖子找呼吸位置，不要因为呼吸导致上身整体抬高，破坏低阻力线型（应该是类似于收下巴那个动作，还有脖子的其他动作）。呼吸时间上大体是划几下呼吸一次，但要学会调整呼吸窗口，水漫上来的时候闭气，还有口里分水。还有鼻子不要猛吸。鼻子被淹了不要猛吸也不要硬抗，顺从点，让水慢慢从鼻腔流到口里就没那么酸爽了。潜蝶腿的时候鼻子小哼或者嗯的感觉。
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蛙泳换气身体高啊，自然不喝水
换成自由泳的话，靠身体围绕纵轴旋转来口鼻出水换气，稍有波浪就容易喝水
可能你学自由泳的时候还小，小朋友很容易做到高体位，就不容易喝水了

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 学自由泳的时候我已经会蛙泳了啊，为什么会喝水？其它三个不都是趴着的吗？
: 蛙泳也没有，因为小时候学的，当时柔韧性好，身体起水很高，不可能喝到水
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