还没过瘾就过年了
今年最大的感触是
老了好可悲
老吾老
吾不要老
吾要不老
吾老不要

全年游泳统计
量：
游泳次数：207
游泳距离：384100
打腿距离：96700（已经包含在上面）
速度：
不要问
问就是没有

游泳感悟：
前两天游泳有一个大哥指出我抱水的问题，以前也被其他教练说过，但一直没专注去改
理由不要太多，最理直气壮的就是：我改不了。然后他悠悠说了一句，改不了也要改啊……想想确实

我练习自游泳好像就是不停的补短板的过程，本来是一只装不了多少水的小桶子，慢慢游，慢慢的有了小心思，用一根一根木条在外面补起来，想加高它。
可我之前有些短板是加不上去的，因为时候未到，能力不济。
比如双边换气，之前发心愿很多次，也没搞定，直到有版友说你要练，然后慢慢的才搞定；
还有一个就是入水就吐气，以前真的做不到，直到泳馆一个助教跟我认真提要求，然后才通过练习能做到了；
还有练习侧身打腿和单臂，也是另外一个教练给我开路，磨细了跟我讲，还陪我游了几个五十，导致我就坚持下来了，以前跟自己教练的时候怎么也不行……
这次抱水也是，之前有几次被善意提醒过，但直到前两天我才能认真的去做，还发现可以做到，也有效果。

成绩确实是一塌糊涂
还好通过发视频
得到几位大神的安慰和指点
慢慢的打补丁
慢慢的抠细节
慢慢的找回一点点信心

既然老吾老
吾不老也老
那就
安心老吾老
老吾之老
嗷呜
老虎年来了……

发两个今天的视频
是终点更是起点

祝版友们
新年不老
霸泳年年

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全文高频词
老
慢慢

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FROM 223.104.21.*

我没干其他的而已
蝶才万里长征第一步
慢慢来
练得有模样了再找你看

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 量真是大！！太佩服你了！
: 自由泳是真的稳啊，双侧也能如此稳！
: 蝶泳我觉得你可能要练打蝶泳腿，感觉腰腹部发力不大够
: ....................

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FROM 119.39.91.*

我没其他项目了啊
那天别人说看见你游泳
仰自都超赞
你怎么练的仰啊？
也想认真学一下

【 在 acer99 的大作中提到: 】
: 游了这么多 已经非常棒了 蝶泳也很像模像样 可能你缺的就是体能了 一起加油啊 我明年底希望可以蝶起来
: 【 在 wondering 的大作中提到: 】
: : 还没过瘾就过年了
: ....................

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FROM 119.39.91.*

谢谢谢谢谢谢

【 在 setting123 的大作中提到: 】
: 点赞点赞点赞！
: 加油加油加油！
:
: ....................

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FROM 119.39.91.*

还有问题要改
自己又认清了
明年继续

【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 厉害 双换稳
: 【 在 wondering 的大作中提到: 】
: : 还没过瘾就过年了
: ....................

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