从速度看你打腿已经很好了啊。我感觉可以练划手了啊。夹板划手可能对新手有点难？可以先不夹板啊，扶板练换气和扶板单手。


【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 居然不足一半？
: 主要是怕冷，自从变天穿上秋裤后就不怎么想去游泳了
: 连带跑步都少了，因为想着跑完没地换秋裤啊，于是体能也下降了。
: ...................
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