- 主题:2021总结：今年游泳166次，减肥7公斤
我还特意去查了一下梅尼埃综合征是啥
游泳是挺好的
我只要超过三四天不游泳就觉得亚健康了，腰酸背痛头晕脑胀
游泳会有成瘾性，哈哈哈，不过游泳多了确实比较健康
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 人到中年，身体每况愈下，前几年颈椎出问题，去年三次出现非常严重的眩晕呕吐，怀疑是梅尼埃综合征，经过各种检查，吃了各种药，去复旦耳鼻喉做了各种检查
: 都没有确诊，很郁闷，怕自己哪天挂了
: 肚子起来了，没有精神，萎靡，再加上工作非常不顺心，整个人糟透了
: ...................
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湿气应该是美容院为了赚钱搞出来的伪科学
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 是的
: 不游泳时间也浪费了，精神还不好
: 游泳之后，精气神好很多，人也更积极一些了
: ...................
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说明量不够吧。。。
我一认真游泳就嗖嗖往下降体重，根本不用控制饮食
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 看大家说瘦了裤子肥了就很开心。
: 但是自己一两肉都没掉。。。。
: 就。。。。
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量不够
我以前认识的一个帅哥是为了长胖来游泳，开始几个月一直在掉磅，不过是又瘦又结实
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我不但没瘦还胖了4斤。。。
: 来自 LYA-AL00
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每天都后背疼，看来动作是对了
两千量也好大了
不知道了，可能你原来太瘦了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 确实不行了，最近每天2000已经是极限了，后背每天疼半天。。。。
: 之前是正常饮食，自从体检查出总蛋白偏低以后，一天恨不能吃4个鸡蛋。。。
: 来自 LYA-AL00
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如果你不会乳糖不耐受，游泳后喝牛奶，我以前游得多的时候，都是500ml起步，最多能喝1L
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 确实不行了，最近每天2000已经是极限了，后背每天疼半天。。。。
: 之前是正常饮食，自从体检查出总蛋白偏低以后，一天恨不能吃4个鸡蛋。。。
: 来自 LYA-AL00
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修改:daturann FROM 125.119.197.*
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