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- 主题:一年半游泳以来终于会了手脚协调配合
- 所谓的二次打腿，提供了源源不断的动力，之前都是同手同脚哈哈。
发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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修改:libero FROM 223.104.159.*
FROM 223.104.159.* - 哇，大神！
【 在 libero 的大作中提到: 】
: 所谓的二次打腿，提供了源源不断的动力，之前都是同手同脚哈哈。[img=https://static.mysmth.net/nForum/att/Swimming/935633/399/large]
来自 LYA-AL00
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FROM 221.222.20.* - 不敢，自学以来动作在不停的改进，成绩也是在提高
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哇，大神！
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: 来自 LYA-AL00
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 112.10.64.* - 感悟到手脚配合自由泳算是入门了，后面就是高肘之类的提高了
- 来自 水木社区APP v3.5.4
【 在 libero 的大作中提到: 】
所谓的二次打腿，提供了源源不断的动力，之前都是同手同脚哈哈。
发自「今日水木 on iPhone XS Max」
- 来自 水木社区APP v3.5.4
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FROM 180.141.107.* - 高肘抱水慢慢来
【 在 ling198411 的大作中提到: 】
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: 感悟到手脚配合自由泳算是入门了，后面就是高肘之类的提高了
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: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 223.104.160.* - 其实偷懒长游的时候，打腿就是个意思，保持下半身不沉就得了
【 在 libero 的大作中提到: 】
: 所谓的二次打腿，提供了源源不断的动力，之前都是同手同脚哈哈。
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: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 211.162.81.* - 会了后才能偷懒，要不很累
【 在 setting123 的大作中提到: 】
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: 其实偷懒长游的时候，打腿就是个意思，保持下半身不沉就得了
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 223.104.160.*