- 主题:今年游泳50次，75公里，成功减肥2公斤
楼上挤挤，比瘦谁也比不过我，7月开始游泳的时候43.5公斤。
现在超过45公斤了，2022年希望多涨点肌肉。。。。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 从73.5-71.5，不得不说减肥还是非常艰难的，今年争取到70以下
来自 LYA-AL00
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FROM 221.222.20.*
腹肌是瘦出来的，没有也不说明啥。
我还有6块腹肌呢，然并卵，其实我并不是真的有腹肌。。。
看就看肱三头肌、肱二头肌，那真是没有就是没有～～
你看梦觉也没有腹肌，但是我还是宁要梦觉，也不要某些爱豆瘦得麻杆一样的身材。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 没有腹肌感觉很丧
来自 LYA-AL00
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修改:emeraldluna FROM 221.222.20.*
FROM 221.222.20.*
有氧时间长、体脂率足够低就可以。
不过我看孙杨腹肌也不明显。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那些又有胸大肌又有腹肌的帅哥是怎么练出来的？
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FROM 221.222.20.*
一个幽默可爱的胖子～～～
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 那还是算了，梦觉游泳是不错，但就是一个胖子
来自 LYA-AL00
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FROM 120.245.0.*