- 主题:为什么1500自是三大艰苦项目之一？
200蝶和400混我都能理解，可是1500自好像版友经常游……
BTW，然鹅我是游不下来。今天游完就觉得后背疼死了，围脖太沉了。现在坐高铁上歇了四个小时，还觉得手机太沉，举不动……
来自 LYA-AL00
--
FROM 211.94.252.*
嗯嗯，感觉把划手动作标准地从前用力推到后，太费体力了。。。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 比赛强度大
:
: 划水强度小
:
: 这里项目特指竞技运动项目，
:
: 并不是普通人游的长距离有氧游
来自 LYA-AL00
--
FROM 112.224.2.*
但它真是三大艰苦项目之一～～我是奇怪为何会有这么大差异呀～～
【 在 tiantiansq 的大作中提到: 】
: 1500就是热身游啊
来自 LYA-AL00
--
FROM 112.224.2.*
后背也没有力啊
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 用核心力量，后背发力
来自 LYA-AL00
--
FROM 112.224.2.*
我在想，1500的正确练习方式，到底是------100米2分钟巡航，200米4分钟巡航，400米6分钟巡航……慢慢地1500米30分钟巡航，
还是-----1500米45分钟，1500米40分钟，1500米35分钟……慢慢地1500米30分钟巡航？
【 在 tiantiansq 的大作中提到: 】
: 马力全开游1500当然痛苦啊,如果不是比赛平时正常游就和走路一样,你要是觉得累就是因为游得少没练出来呢
来自 LYA-AL00
--
FROM 112.224.2.*
感觉我还是先按第一个来吧（捂脸），每次包干若干组
【 在 tiantiansq 的大作中提到: 】
: 我是按第二个来的
来自 LYA-AL00
--
FROM 112.224.2.*