心率很重要
别弄的猝死
实在不行 蛙泳就够了  
  
【 在 crazyjaboy (adver) 的大作中提到: 】
:  最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
:  一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
:  
:  前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
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FROM 223.72.109.*