- 主题:自由泳心率高，游不长咋办
那只能说明自由泳速度更快适合铁三比赛 不能说轻松。论轻松 不可能比得过蛙泳这么休闲
【 在 ling198411 (ling198411) 的大作中提到: 】
: 呵呵，水平不一样认知不一样，你去看看铁人三项的用什么泳姿多
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
:
--
FROM 39.144.69.*
但是同样水平不是指同样速度 同样水平永远是蛙泳轻松
【 在 ling198411 (ling198411) 的大作中提到: 】
: 这说明自由泳是效率最高的，要游到同样的速度，自由泳比蛙泳轻松多了。自由泳千米20分远比蛙泳千米20分轻松
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
:
--
FROM 39.144.69.*
前交叉可解决
【 在 sasunono (sasunono) 的大作中提到: 】
: +1，情况跟LZ一样一样的，自由泳50米60秒，最多连续200米，游到后面就很累了。。。主要觉得还是所谓的“散”，越使劲越散。。。
:
: 昨天开始浮板打退，开始几乎不动，后来调整到能打出水花后才有一些前进，不过打25米就?停一下，断断续续打了300米
: --
--
FROM 39.144.69.*
只要坚持前交叉就能放慢
【 在 StoneX3 (瞌睡虫) 的大作中提到: 】
: 把自由泳的频率游成蛙泳一样就不快了，你肯定游不成，需要分解练习。
: 【 在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: : 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: : 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
--
FROM 39.144.69.*