- 主题:1月上旬游泳25公里，减重5斤
去了5次，平均5公里每次，大概1千米20分钟的速度。
体重143->138（身高175）
结论是........
游泳减肥很有效
但关键一定要少吃
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修改:rasper FROM 121.69.134.*
FROM 121.69.134.*
5斤，不是5公斤啦
【 在 rabbit9656 的大作中提到: 】
: 这5公斤里得有4公斤是因为少吃减的
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 121.69.134.*
2月
【 在 Sanxian123 @ [Swimming] 的大作中提到: 】
:
: S22今年啥时候出啊?
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*
游一次就能减轻4斤，但大部分是水分
你吃一顿饭重了4斤，也大部分是水分
所以体重要放较长时间来看
【 在 jillatsh 的大作中提到: 】
: 我反正一顿饭能回来4斤。。
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FROM 121.69.134.*