一小时能游三千大概对应10公里45-50分的心肺水平吧，我感觉
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 对男士来说，一小时10公里的运动强度和1小时游3000米一样多。
: 所以消耗的卡路里也差不多啊
: 来自 LYA-AL00
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