弱侧换气没那么难
也不要幻想有一天一点水不进
我刚练时经常含着半口水游，不要喝下去就好
到一定阶段，换气不需要多侧身，趁着划手形成的水涡就足够吸了

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 昨天晚上的，两个内容：
: 1.换气。老掉牙的练习：https://www.zhihu.com/zvideo/1297306853589180416 从2分40秒开始，可不戴脚蹼。这个练习到处都是，选Aimee纯粹因为她颜值高。
: 2.短冲。一口气狂抡，能多快就多快，不求冲到对岸，只求快，但还是要注意推水推直。剩下的部分蛙泳放松。练短冲有助于让长游的动作更加干脆利落。
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