- 主题:游泳其实很简单
半年学会蛙自仰蝶，分享一些心得和视频。
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你觉得会就是会了，当然学无止境，永远都有提高的空间
【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 怎么算学会了呢？
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要多看视频，思考自己动作的问题
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 真厉害，天赋真好～～
: 我半年连自这一项都没学会，更不要说仰和蝶了，那是5年以后的事了。。。
: 不过我从小没有运动细菌，学啥都慢，习惯了～～
: ...................
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我觉得和肌肉关系不大，还是协调性、水感和心里的问题。游泳对肌肉锻炼效果不大，也不需要太多肌肉。当然专业的运动员就不知道了，他们应该是要专门练力量的。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 感谢～～
: 确实看了很多视频，但我发现很多动作做不出来的原因是身体素质太差了，没有那块肌肉。。。
: 来自 LYA-AL00
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不敢，分享一下经验而已。
会游就是你想游多久就多久，直到体力所限，而不是因为换气或动作不对导致阻力太大而短时消耗太多体力游不动。
我说的简单是指，掌握正确的学习方法，可以很容易的游起来，并体会到游泳的快乐。
游泳是很好的运动，大家交流一下。啥叫踢馆子？
【 在 setting123 的大作中提到: 】
: 这是来泳版踢场子来了啊
: 游成什么样才叫会游？
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FROM 223.72.88.*
别人怎么教的，教的怎么样不好评价，我只说自己的经验。大家可以交流。学习过程肯定是曲折的，半年学会也不代表没费劲就学会了。只是掌握正确方法可以少走弯路。半年也不是一下子就学会了，学的时候我基本至少2天就游一次，每天看视频。
【 在 setting123 的大作中提到: 】
: 你的表述差不多就是踢馆子的意思呗：大家学起来这么费劲，你说很简单，且一下子就是仰蛙蝶自四种泳姿。
: 就半年时间学会仰蛙蝶自，大多数游泳班、长训班的广告上都不敢这么写哦。
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嗯，除了蛙泳，其他泳姿主要都是靠上肢力量。不过我觉得有方法克服力量小的问题。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 男生上肢力量比较足，女生就不行了，严重制约于上肢力量。
: 来自 LYA-AL00
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试试移臂入水后充分放松手臂，抱水别发力
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我觉得没有其他办法，呜呜。
: 我的力量小得男人无法想象。。。
: 来自 LYA-AL00
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是很水，向您学习一下？
【 在 Zrzr 的大作中提到: 】
: 三两文字一张嘴，可想游泳有多水
: 发自「今日水木 on iOS」
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会游就是你想游多久就多久，直到体力所限，而不是因为换气或动作不对导致阻力太大而短时消耗太多体力游不动。
这个是我的标准。
现在能大连续游2个多小时，当然是不考虑速度的。累了就慢游。
【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 两小时学会蛙泳倒很正常
: 看我十多年前的帖子，我教一个徒弟从0基础到蛙50米就是正好两小时
: 所以我很好奇楼主这个学会到底是个啥标准，太笼统了
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