- 主题:自由泳求改进意见
为啥我觉得弯曲膝盖打小腿，要比用大腿发力，轻松呢？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 反正不练打腿，一般男的是达不到45秒的，何况现在水木老龄化
: 为什么这么说呢。。。我原来那个公司比赛
: 有个男的，当时只有二十七岁左右，我跟他说了很多次练打腿，不练，他是弯膝盖小腿打的，比赛成绩是47秒，他身高大概就是170左右，体能普通那种
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我是大腿发力一会儿就累的不行了，换上小腿倒是轻松一阵子。
还有个问题，是脚面拍水发力嘛？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 因为人本来就是习惯小腿发力，当然用小腿比较轻松。
: 练打腿就是为了改变这种习惯。
: 打腿是一个鞭状运动，当然是鞭子越长力量越大。
: ...................
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今天有热心人告诉我打腿的幅度太大了，让我做小一些。感觉好一点没那么累了。经过几次的练习，感觉确实是有点进步。有些东西说不出来。
而且打腿有目标性，游起来也不觉得枯燥了。一小时一会儿就到。
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【 在 daturann 的大作中提到: 】
不会的，我现在大腿都没什么肌肉，也不会觉得游起来大腿打腿累
这就是个习惯问题，习惯了，大腿发力和小腿一样的
你每次大腿发
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