自由泳求改进意见（左侧换气视频）

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主题:自由泳求改进意见（左侧换气视频）
3楼|StoneX3|2022-03-02 15:18:23|展开
建议练一下提肘移臂，单臂多练练，可以提高划水效率，过渡到技术拉长游。
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