- 主题:游泳课小结（10）
三划一换气你居然能1500！！！
你太强了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有始有终吧，但最后一次课并没有太多内容。就是讲呼吸。
: （一）呼吸有三种：
: 1.入水憋气+呼气+吸气，比如三划一换，第一划憋气，第二三划呼气+吸气
: ...................
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FROM 183.156.239.*
今天我试了一下3划1换气，短距离我已经游了好一阵子4划1换气了
突然发现我不熟练测的换气也好点了。我在想可能是因为之前老是2划1换气，所以左右不对称导致一下子改不熟练侧很难换气。最近练了一阵子4划1换气就好很多了
所以如果3划1换气不顺利，可以先练4划1换气。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有始有终吧，但最后一次课并没有太多内容。就是讲呼吸。
: （一）呼吸有三种：
: 1.入水憋气+呼气+吸气，比如三划一换，第一划憋气，第二三划呼气+吸气
: ...................
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FROM 36.17.127.*
是的，当你不习惯侧的划臂和习惯侧一致的时候，换气也就是转一下脑袋
之前觉得不习惯侧换气的时候平衡身体比较费力，是因为动作左右不一样
【 在 knightth1 的大作中提到: 】
: 上次一个救生员大爷也这么跟我说，说可以4划换一下，改善一下不平衡
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 183.156.239.*