视频呢，看看视频
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FROM 183.200.251.*

找到了
ap说的很好。

你这视频可是真的太难看清了。。。要么太远，要么水面倒影非常吸引注意力，要么有遮挡。
  
能看到的几个点：
1，左手空中移臂还好，小臂是低于肘的。右手就是抡了，小臂高于肘。这样只是不好看以及可能游长了会累。
2，右手划水完全看不到，只能看到左手。左手划臂的节奏证明你的确没有推到水。你左手入水后非常快速地就已经到了胸前，没有经历抓水抱水的过程，推水面(小臂+手掌）前没有静水让你推。正确动作是无论是直接立肘抓抱，还是先外划抓后立肘抱，都是稍慢、不发力地做出来的动作。
3，左手的划水路线可能是有问题，看得不太清，我感觉你划水过中线了。在中线上推水是上世纪80年代末的技术，后来越来越讲究直接于是推水位置越来越往外靠，现在基本都是要求在肩线体侧。从来没有过中线过。
4，身体位置也不算好，只有换气转体大的时候右半侧屁股才能出水。脚也基本没有出水。还是得练打腿。
【 在 sunn 的大作中提到: 】
: 版面有啊
:
: #发自zSMTH@VOG-AL00
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