- 主题:原来我之前打腿在偷懒啊
上周日打完腿终于感觉到屁股疼了，说明之前的打腿压根没起到锻炼效果。
年后泳池开放，我大概下水了十几次吧
练习打腿发现自己50米要110秒-120秒，太慢了。
于是上周日把抡大腿幅度加大，果然有点抡不动的感觉，50米大概能进到110秒左右了。
然后要休息20-30秒才能继续打下一趟，如此坚持了5~6趟的样子，
最后200米又是偷懒型打腿了。
我打腿这么久毫无进步，看来主要是因为在无效练习啊。
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FROM 59.34.234.*
抬头还是低头？
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 上周日打完腿终于感觉到屁股疼了，说明之前的打腿压根没起到锻炼效果。
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: 年后泳池开放，我大概下水了十几次吧
: 练习打腿发现自己50米要110秒-120秒，太慢了。
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: 于是上周日把抡大腿幅度加大，果然有点抡不动的感觉，50米大概能进到110秒左右了。
: 然后要休息
: ..................
发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 223.104.38.*
抬头的
【 在 dalianmao 的大作中提到: 】
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: 抬头还是低头？
: 【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: : 上周日打完腿终于感觉到屁股疼了，说明之前的打腿压根没起到锻炼效果。
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FROM 59.34.234.*
还是先解锁25米25秒再练50一分吧
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FROM 123.123.41.*
那感觉差距巨大
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
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: 还是先解锁25米25秒再练50一分吧
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FROM 59.34.234.*
什么哪疼哪用力大多是幻觉，速度说明本质
25米25秒是基本通过努力都能达到或者接近的目标，但不是简单两三个星期就能达到的
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 那感觉差距巨大
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FROM 123.123.41.*
找人看看动作
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FROM 183.200.251.*