长游一千，两千，三千，一直都是4划一换气。
如果不冲刺不拼速度的话，没有那么耗氧了。每次吐气吸气充分的话，不会憋的。


【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 目前二次腿，4划水单侧（右）换气，50米池子，特别是后1/3段，有明显的缺氧感觉。是换气的频率问题么？
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