- 主题:五十米提高两秒
上次50米提高三秒，我用了两个月。每周2~3次下水还练得比较猛，导致经常回来，晚上肌肉酸到痛醒。
上次400米提高半分钟，估计练了两个礼拜。。。。掉了一分半用了两年
主要还是看之前是不是比较打酱油吧，哈哈
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 和两百米提高七秒，哪个更难？
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FROM 101.71.38.*
其实都没有两个礼拜，因为要去参加公司的400米比赛，连续游了8天，每天游一个400，也没练力量
这说明我平时是多么的打酱油，另外说明水平还处于比较低位。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 练两礼拜400米能提高半分钟，厉害了
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修改:daturann FROM 101.71.37.*
FROM 101.71.37.*
我比第2名快了半分钟，不过也就才八分半
公司游泳水平普遍不太好
这导致我好好练习的动力不足，哈哈哈，借口，就是懒
我每次游泳技术的提高都是为了准备比赛，猛练一阵子就提高比较快。
那年练了两个月，50米提高了三秒。
第2年被告知要去比赛的时候只有三天了，所以就练了两天去了，只比前一年练了两个月慢了一秒。
最近三年疫情都没有比赛，水平直线下降。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 最后比赛结果咋样
: :
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FROM 101.71.37.*
实际上就是对游泳并没有热爱，并不会从游泳水平的提高中获得快乐。
日常游泳也就是个健身，但是要比赛嘛，就会稍微认真一点。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 比赛型选手！
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FROM 101.71.38.*
怎么可能。。。我就是个没什么热爱的人
我两天不游就会腰酸背疼，我是被游泳绑架了啦，跟热爱没关
但要解决腰酸背痛，不用很大运动量，也不用速度很快。
最近我稍微努力点，也就是去一次400自400蛙8个25米自由泳腿（或者仰泳腿）再蝶个50米，大概35分钟吧（包括准备活动）
我要是热爱游泳，怎么可能这么点量。。。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 啊，我以为你非常热爱游泳
: 你说几天不游就浑身难受。。
: :
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FROM 101.71.37.*
你这么快啊！
那提高两秒真的很难了。
毕竟不是小朋友了。
你对游泳真的是好热爱！
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 五十蛙41秒
: 五十自32秒，这个真的好难进步了
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FROM 36.23.88.*
这个成绩不会是你男朋友吧？
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 不是我哈
: 我哪有这么牛
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FROM 36.23.88.*
没有比赛就没有动力。。。。认真练太辛苦了。很难长期保持强度
现在大概就是这个量，我觉得差不多了，再多的话就有点累了，现在主要是保持身体健康。
不过如果只是这个量的话，水平很难提高。。。。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 这个量我觉得挺好
: 能被运动绑架，也是幸福的
: 以前的网球教练说，网球是一生的运动，其实游泳也是啊
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FROM 36.23.88.*
我闺蜜家的娃，小学三年级已经能自由泳50米进40秒了。最近在学蝶泳，据说也还不错，他妈妈说她蛙泳也挺快的，就是仰泳不行。然后我说要不让她练混合泳吧。
我觉得她好厉害，以后二级运动员应该是没什么问题了，她家里就想让她冲冲一级运动员。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 我没有游泳这么牛的男朋友，哈哈
: 这是闺蜜家的娃
: 成年人很难的
: ...................
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FROM 101.71.38.*
才三年级，反正二级运动员应该是没什么问题了。据说她的动作比较好，但是耐力差。
我觉得可能是比较聪明吧，协调性也比较好，所以学个蝶泳比别的小朋友要学得快不少。
她大概是属于长训班第二梯队排在前面的几个。
她们那个长训队里有个二年级的小姑娘，个子还没有她高，好像已经33秒了，那个就是第一梯队里最厉害的了。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 自由泳进40秒不难，后面越来越难，提高一两秒都难
: :
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修改:daturann FROM 101.71.38.*
FROM 101.71.38.*