关于自由泳和打腿的几个问题

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主题:关于自由泳和打腿的几个问题
1楼|muguanxi|2022-04-01 14:29:31|展开
1.戴耳塞
2、肩膀柔韧问题，可以先埋头打腿或者把板压下水一些
3、会提高
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FROM 123.123.46.*
3楼|muguanxi|2022-04-01 15:02:04|展开
那是核心能力不行，得练
【在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 把板下压，也只是抬起一阵子，没法保证一直在水面上。。。
:
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