- 主题:自由泳百米停滞在2分零几秒，怎么进步？
1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
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谢谢
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 好好练练打腿，好好练超直，身体直了随便扒拉扒拉水就20分
: 【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: : 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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嗯嗯，姿势还是要细扣
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 千米22分百米两分多，这说明你的体能还行，技术有很大问题。
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: 【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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是的，我也懒
【 在 deelab 的大作中提到: 】
: 我跟你一样，在这个水平停了两年了，快了21分半慢了22分
: 我总结就是自己懒，懒得练打腿，懒得练体能，懒得天天游
: 唉……
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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