可能出在腿不停的打的问题上，可以把打腿的节奏再放缓或者减少节拍，另外呼吸也要调整，另外在水里放松，不用着急忙慌的去游泳.
我现在基本上是慢速自由泳，基本上每次游一百米抬头蛙泳热身，后面连续游半个小时自由泳，然后再游一百米抬头蛙泳后继续游半小时左右自由泳，最后一百米抬头蛙泳收摊.
后面200米抬头蛙泳我脑袋偏向左侧，对冲自由泳只会右侧呼吸
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 打腿练习了好多了次了，现在刻意放慢速度打腿划水，但是还是游弋会儿就累的喘气了
: 据说是应该有个漂着放松的间隙，感觉自由泳这个动作没有休息的空隙啊。。。
: 手臂一直不停的滑，腿也不停的打，虽然放慢速度，但也不能全身漂一会儿休息啊。
: ...................
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