你去看一下各种食物的消化时间和供能曲线好了。。。

你累的时候，吃半斤牛肉，然后继续运动看看，看你是不是还能体力满满吧。。

【 在 hnssmjm 的大作中提到: 】
: 他说中午吃能量高的食物，比如高纯度牛肉，下午游泳就不觉得累。
: 我就纳闷怎么有时候游泳觉得体力满满，有时候差点意思，后来想了一下，还真是。力气比较足的时候都是中午吃了牛肉。哈哈
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