- 主题:能自学蝶泳吗？
看b站，双旭学游泳，那些分解动作好好练，别着急
【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: 周围没人可以指点我了。
: 会蛙和爬
: 还要别的条件不，本人比较瘦高，肌肉有点不够，不知可以不？
: ...................
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FROM 117.136.54.*
可以自学，我今天刚刚解锁了换气。 之前只能不换气的蝶泳(相当于基本不会）。反复看了b站2位冠军运动员（非奥运）的讲解和纠错视频，反复在脑子里练节奏，水下失败了很多次分解后，今天分解突然开窍了。然后配合完整蝶，竟然换了10次气没喝水
【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: 这个系列视频挺好，拜谢！
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FROM 117.11.183.*
个人觉得换气的要点主要是节奏。 通过分解训练琢磨那个节奏，待抓到推水、打腿把身体推上去换气的时间点后，换气的时间也足够了。
我不做力量训练，所以划水和打水的力量都很一般的。
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 说说有啥巧妙？蝶泳的换气是最重要的瓶颈
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FROM 219.142.139.*
第一天解锁，怎么可能连续几百米。。但连续50没问题
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 可以连续游几百米？
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FROM 219.142.139.*