第一个，划手前伸，与肩同宽，别过中线

  
  
【 在 truncin (truncin) 的大作中提到: 】
:  游自由泳，游得算比较努力吧，但游完感觉腋窝好像磨得疼，这种情况各位大佬遇到过吗？
:  另外，翻跟头蹬池鼻子总进水，感觉水都进入鼻腔里了，不知道这个多练能否改善。
:  --
:  
--
FROM 117.136.0.*

不行把毛剃干净，抹点凡士林，磨着也不疼


第二个，翻前憋气，翻中憋气或者吐气，
多练可熟练


  
【 在 truncin (truncin) 的大作中提到: 】
:  谢谢，我回头试试。可能是我后面游累了，动作变形了。
:  【 在 hiccup 的大作中提到: 】
:  : 第一个，划手前伸，与肩同宽，别过中线  
:  :
--
FROM 117.136.0.*