- 主题:一游泳就感冒怎么预防
即使是现在这样的伏天，连着两天下水游泳，每次时间也不长，水里不超过一个小时，
就比较容易出现感冒症状，打喷嚏，鼻子堵，继而发展到流清鼻涕，眼睛热，嗓子不舒服。。。
体型偏瘦，下水的时候会觉得水挺凉，但克服一下也能下得去。
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之前也有人说大概是过敏，
但是什么过敏呢？很久之前也不这样。
就是今年3月份开始，每连着两次下水，就会清鼻涕哗哗的，然后咳嗽，鼻炎，一连串都来了。。。
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: or其实是过敏？
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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是说，鼻腔里面受凉的了吗？
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 每次游完泳洗澡时用手捧洗澡热水，鼻子扎进去吐气，来个十次左右，会缓解
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我就一直流鼻涕，
清鼻涕几天，后面变成黄鼻涕，伴随嗓子症状，咳嗽。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我游泳之后几乎就不感冒了
: 不过如果池子里氯加多了，会氯过敏，特点就是游泳之后第二天上午流鼻涕，能流半天，然后就好了，所以不是感冒
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感觉几个泳池都差不多，我下去的时候，都觉得水挺凉，要咬牙才行。
【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
: 可以换个水温高点的试试
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我现在都不敢下水，因为太折腾了，这几个月，就是不断的重复这个过程：
下水两次，感冒，恢复一两个礼拜，又下水，又感冒。。。快疯了
我的游泳课还没上完，怎么办才好呢。
我戴不了鼻夹，太不舒服了。而且我水下是鼻子吐气的，戴了鼻夹就没法吐气了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你这个看着不像是过敏，就是感冒
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这样一说，挑战更大了啊，还要换成用嘴巴吐气，从来都没试过。
奇怪的是我的教练也没有要求我一定用嘴巴吐气，我都上了好几节课了：（
因为不停的反复感冒，现在都不敢去上课。每次感冒，还会诱发鼻炎，恢复期长。
自由泳现在都不能连续持久的顺利换气，也无法摘板，好气啊！！
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游泳必须水下嘴吐气。
: 鼻子吐气的话吐气太慢了，会导致吐气不充分吸氧不够的。
: 鼻子吐气的毛病肯定是要改掉的，不然后面学不了，肯定游不快。
: ...................
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汗，他也是游泳馆里面的正规教练，什么运动员来着
我只是一个初学者，才上了四节课。。。
真沮丧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你这个教练是不是不行啊？
: 通常来说换气是第1节课学的，都是用嘴吐气，高手才会用到鼻子，而且是鼻子和嘴一起吐气，是为了将废气尽快排出，可以吸到更多的氧气。
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