蛙泳前进靠夹，不靠蹬
就是你想想一下电影里纳粹军官，从稍息到立正，两腿用力并拢，站直，嘴里大喊一声 hail hitler
那种感觉
像老鼠夹子突然弹起来那样 双腿伸直后用最大力量并拢，推进靠的是并拢这一下，不是之前腿从弯曲到直的蹬
蹬和夹 一气呵成 行云流水 最好
【 在 klea 的大作中提到: 】
: 成年人学游泳，教练教了几个课时后自己练习。蹬腿不走水，找教学视频，归结为动作不标准，比如发力不对，没钩脚等等，这些小动作的纠正感觉要持续很久才行。
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