请问一下游蛙泳感觉很累，麻烦可以帮忙指点一下么

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主题:请问一下游蛙泳感觉很累，麻烦可以帮忙指点一下么
楼主|bently|2022-09-02 14:38:47|展开
附了视频，游起来感觉很累，而且游个300米就够呛了，搬走哪里改动一下比较效果显著一点，谢谢
视频是两倍的速度
附件(1.6MB) 1883_1662100561.mp4

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刚才网上搜了一下，有一种说法是换气不充分，如果接近无氧运动就会比较累，这个自己到没关注过，下次游的时候注意一下
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修改:bently FROM 175.156.201.*
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2楼|bently|2022-09-02 15:54:29|展开
麻烦帮忙指正一下怎么改见效比较快呀，感谢
【在 deepwl 的大作中提到: 】
: 羡慕，真不错的泳池！
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4楼|bently|2022-09-02 17:55:23|展开
额，此话怎讲呀
姿势不忍评论了么
太多槽点了。。。
【在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 感觉你这个视频确实也只能看看泳池
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9楼|bently|2022-09-02 23:21:31|展开
感谢
视频是加速后的
正常速度看的话，蹬腿后滑行有2-3秒
那下次我注意一下蹬腿时间稍微延迟一点看看
【在 pin998 的大作中提到: 】
: 蹬完腿再夹水之后，应该滑行一段时间才开始划手，现在频率太快，太过于重视手，其实蛙泳的动力70％靠腿。
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10楼|bently|2022-09-02 23:22:49|展开
夹水夹胸是说没有抱水的意思么？
【在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 手没夹水夹胸，阻力很大
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