没见过游1000米是6次换气的，50米比赛都是尽量不换气，
50米以上就是2次，3次或4次换气的
建议：腿上夹浮板，多游多感觉
问题应该很多，换气，打腿，划水都有问题，多游都会变好
毕竟标准的自由泳比蛙泳简单多了

【 在 FB86829067 的大作中提到: 】
: 自由泳初学者，跟着教练学完已经2年了。学的时候一直是2次手换一次气，然后打腿打的很快，每次也就能游个15米左右就没劲儿了，因为比较累，所以就老不想游。然后最近去游泳池，我看很多人是3次、4次、6次手才换一次气，然后我就试了一下6次手换气，明显感觉省劲儿了，能游到25米了，是不是因为头出来的次数少了，阻力小了一些？
: 想问问大家
: 1.一般是几次手比较省劲儿些
: ...................
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感觉他现在不是冲击50米35秒，
现在目的应该是自由泳50米和200米
所以强调打腿效果可能不大
换气和上半身动作的完善可能更重要
我自己的感觉，也许是错的，供楼主参考吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得不行
: 夹板游如果会掉板，那就是腰晃得太厉害了，腰晃得厉害说明上下半身就不在一个面上，浮木中间是断开的，是双节棍，在乱晃
: 如果不会掉板，夹板游比不夹板游快，那说明你的打腿完全是在制造阻力
: ...................
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