游得不好的时候反而效果好。我刚学自由泳的时候动作不好游得慢，每次游1000米累的气喘吁吁脸红脖子粗，那段时间减了不少斤，后面游得好了速度快了，体重就不变了

【 在 ycwn 的大作中提到: 】
: 游泳是个技术活，我技术很烂，游得超慢
: 但从锻炼身体的角度讲，虽然我慢，但我也出了那么多力气，是不是也可以理解为达到目的了？
: 当然，谁都希望游得又快又省力，哈哈
: ...................
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